Eine Schwangerschaft ist immer eine sehr besondere und aufregende Zeit. Yoga kann diese individuelle Reise durch eine achtsame, nährende und stärkende Praxis begleiten. Angepasst an die individuellen Bedürfnisse und eventuellen Beschwerden der Schwangeren wird eine ganzheitliche Praxis mit Körperübungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama) sowie Entspannung, Stille und Meditation geboten.

Du bekommst hier die Möglichkeit, den körperlichen Veränderungen sowie den anstehenden Veränderungen in deinem Leben Raum zu geben und dich mit dir selber und deinem Kind zu verbinden. Gleichzeitig werden körperliche Beschwerden gelindert und dein Körper sanft gekräftigt und gedehnt. Yoga in der Schwangerschaft kann dich somit auch unterstützen, dich körperlich und geistig auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.