Yoga in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist immer eine sehr besondere und aufregende Zeit. Yoga kann diese individuelle Reise durch eine achtsame, nährende und stärkende Praxis begleiten. Angepasst an die individuellen Bedürfnisse und eventuellen Beschwerden der Schwangeren wird eine ganzheitliche Praxis mit Körperübungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama) sowie Entspannung, Stille und Meditation geboten.

Du bekommst hier die Möglichkeit, den körperlichen Veränderungen sowie den anstehenden Veränderungen in deinem Leben Raum zu geben und dich mit dir selber und deinem Kind zu verbinden. Gleichzeitig werden körperliche Beschwerden gelindert und dein Körper sanft gekräftigt und gedehnt. Yoga in der Schwangerschaft kann dich somit auch unterstützen, dich körperlich und geistig auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.

Erste Hilfe Workshop für Neu­geborene und Klein­kinder

Hier erlernen Sie aktiv lebensrettende Erstmaßnahmen für den Notfall, den man hoffentlich selbst nicht erleben wird.

Es erwartet Sie ein unterhaltsamer und informativer Kurs; ein Event mit einem erfahrenen sympathischen Ausbilder!

Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern steht im Mittelpunkt dieses Workshops. Praxisnahe Beispiele wie stabile Seitenlage, Reanimation, Retten, Notruf, Blutungen, Vergiftungen, Verbrennungen, aber auch Kleinigkeiten wie Fieberkrämpfe sind weitere Themen dieses Kurses.

Lebensbedrohliche Situationen erkennen, beurteilen und in der Folge die richtigen Erstmaßnahmen zu ergreifen, wird ausführlich geschult.

Im Rahmen dieser Veranstaltung wird die Prävention von Gefahrenquellen (u.a. beim plötzlichen Kindstod und Absicherung im Haushalt) innerhalb der Umgebung des Kindes bzw. Säuglings einen Schwerpunkt bilden.

Geburts­­vorbereitungs­­­kurs­ für Paare

Dieser Kurs richtet sich an alle Paare ab der 25. SSW.

In diesen Kursen möchte ich Sie mit allen Informationen zu diesen Themen versorgen. Sie erfahren alles Wissenswerte zur natürlichen Geburtsbegleitung, Gebärhaltungen, Schmerzerleichterung, Stillen, Wochenbettablauf und Rolle des Partners. Mit Entspannungs-und Atemübungen zur Körperwahrnehmung runden wir das ganze ab. Und keine Sorgen: Es ist mehr als nur „hecheln“!!!

Den werdenden Vätern wird durch die Teilnahme des Kurses die Bindung und Beziehung zum Ungeborenen Kind erleichtert und die Geburtssituation wird für die werdende Familie eine greifbarere Vorstellung mit dem Freiraum der Selbstbestimmung/ Gestaltung. 

Anmeldungen bitte unter: Therapiezentrummail@Sana.de oder Telefonisch unter: 0203-733-2901